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Einzelunterricht
Im Einzelunterricht werden individuell angepasste Asanas geübt. Häufige Anliegen betreffen Nacken/Schultern, Rücken, Körperhaltung, Kraftaufbau, Schlafstörungen, Entspannung.

Je nach Wunsch und Bedürfnis erarbeiten wir eine auf Sie zugeschnittene Yogapraxis für Ihr eigenes Ueben zuhause. Je nach Schwerpunkt umfasst das Programm die Uebungsbereiche Bewegung, Atmung, Entspannung, Meditation sowie philosophische Aspekte des Yoga.

Das regelmässige Ueben kann Beschwerden verringern oder sogar aufheben. Eine Veränderung der inneren Einstellung zu sich selbst und dem eigenen Handeln kann sich einstellen.

Einzelunterricht auch in französischer, englischer und italienischer Sprache.

 

Yoga - ein Weg des Erlebens